Survival-Tipps für Studenten

Das Lernen planen

Wer ohne Plan zu arbeiten beginnt, vergeudet Zeit und Kraft. Und gerade das können sich Studierende heute nicht mehr leisten. Deshalb ist Organisation das A und O. Dazu gehört ein Arbeitsplan. Dieser sollte genau festlegen, was der Studierende an welchem Tag erledigen will. Wichtig ist dabei, sich nicht zu viel vorzunehmen. Denn sonst ist der Frust groß, wenn die Hälfte der Arbeit liegengeblieben ist. Ein Tipp: Vorher ausprobieren, wie viel sich tatsächlich in einer Stunde schaffen lässt und danach die Planung ausrichten. Wer zum Beispiel weiß, wie viele Seiten eines wissenschaftlichen Textes er in einer Stunde durcharbeiten kann, vermag besser sein Lesepensum auf die ihm zur Verfügung stehende Zeit zu verteilen.

Regelmäßig arbeiten

Vor Klausuren lernen ist notwendig, aber auch das regelmäßige Arbeiten im Semester ist wichtig. Deshalb sollten Studierende genügend Zeit für die Nach- und Vorbereitung von Lehrveranstaltungen einplanen. Denn mit der Aufbereitung der Veranstaltungsinhalte lassen sich in der Regel die Prüfungen am Ende des Semesters leichter und erfolgreicher bewältigen. Zur Nachbereitung gehört zum Beispiel die Unterlagen zu ordnen, sich einen Überblick über die Inhalte zu verschaffen und Wichtiges am gleichen Tag noch einmal zu wiederholen.

Zeitdiebe überlisten

Gut lernen können Studierende nur dann, wenn sie nicht andauernd gestört werden. Doch was sollen sie tun, wenn das Handy ständig klingelt und ankommende Mails und Facebookposts zur Dauerkommunikation einladen? Am Besten schalten sie in der Arbeitszeit das Handy aus und verzichten ganz bewusst auf virtuelle Plaudereien. Wer in einer WG wohnt, sollte außerdem an seine Zimmertür das Schild ,Bitte nicht stören‘ hängen. Auch andere Aktivitäten wie etwa Putzen und Wäschewaschen haben in der Arbeitsphase nichts zu suchen.

Konzentration fördern

Wer effektiv sein will, sollte im Einklang mit seinem Biorhythmus arbeiten. Deshalb ist es gut, wenn Studierende herausfinden, wann sie gut arbeiten können und wann ihnen das Lernen schwerfällt. Daraus lassen sich dann die richtigen Konsequenzen ziehen. Wer vormittags um 11 Uhr sein Leistungshoch hat, sollte diese Zeit für anspruchsvolle Arbeiten nutzen und nicht mit Routineaufgaben wie Kopieren verbringen.

Pausen machen

Zu einer guten Arbeitsplanung gehört auch das Einplanen regelmäßiger Pausen. Wer zum Beispiel ein- oder eineinhalb Stunden gelernt hat, sollte sich eine kleine Auszeit gönnen. Besonders sinnvoll ist es, in dieser Zeit etwas völlig anderes zu machen, zum Beispiel den Abwasch zu erledigen oder einen kurzen Gang zum Bäcker zu unternehmen. So kommt ein Studierender auch noch an die frische Luft ... und das ist Erholung pur!

Für Belohnung sorgen

Damit die Motivation nicht auf der Strecke bleibt, sollten Studierende nicht vergessen sich für geleistete Arbeit zu belohnen und sich etwas Gutes gönnen, zum Beispiel ein Treffen mit Freunden, ein Schaumbad oder ein Kinobesuch. Überhaupt sind Freizeitaktivitäten und soziale Kontakte als Ausgleich zum anstrengenden Studium wichtig.

Literaturtipps:

Brigitte Reysen-Kostudis: Leichter lernen. Für ein erfolgreiches Lernmanagement in Studium und Beruf, MVG Verlag, München 2007, 261 Seiten, 14,90 Euro

Martin Krengel: Golden Rules. Erfolgreich Lernen und Arbeiten: Alles was man braucht. Selbstcoaching. Motivation. Zeitmanagement. Konzentration. Organisation, 185 Seiten, Eazybookz, Berlin 2010, 15,95 Euro

Link-Tipp:

www.studienstrategie.de