Fix zu- und vorbereitet ist dieses leichte Fruchtpüree nicht nur ein schnelles Dessert, sondern auch der perfekte Abschluss für ein Menü. >

Gesamtzeit:

140min.

Kalorien:

165 kcal

Zutaten:

Aprikosen, Apfelsaft

Als Zwischenmahlzeit anstelle eines Apfels ist dieses "Apfelmus mit Biss" eine besonders beliebte Alternative. >

Gesamtzeit:

50min.

Kalorien:

175 kcal

Zutaten:

Apfelsaft, Äpfel, Rosinen

Wer eine Abwechslung zu schlichtem Apfelmus sucht, kann sich über diesen Nachtisch freuen. Hirse und Ingwer sorgen für den Mehrwert. >

Gesamtzeit:

65min.

Kalorien:

310 kcal

Zutaten:

Ananassaft, Hirse, Äpfel

Zerstoßener Kardamom verleiht den Zitrusfrüchten einen Hauch von Orient und wirkt zudem beruhigend auf den Magen. >

Gesamtzeit:

20min.

Kalorien:

195 kcal

Zutaten:

Kardamom, Limetten, Grapefruits, Nektarinen

Der Klassiker unter den fruchtugen Nachspeisen steht für Naschkatzen und -kater immer ganz oben auf der Dessertkarte. >

Gesamtzeit:

145min.

Kalorien:

270 kcal

Zutaten:

Heidelbeeren, Holundersaft

Mit dieser süßen, kalten Suppe holen Sie auch Morgenmuffel problemlos und vor allem schnell an den Frühstücktisch. Wetten, dass …? >

Gesamtzeit:

20min.

Kalorien:

400 kcal

Zutaten:

Kirschen, Kirschsaft, Grieß

Eingemachtes Obst im Asia-Style: Es müssen ja nicht immer Pfirsiche und Birnen sein. Das herbstliche Dessert ist ein überraschender Menüabschluss. >

Gesamtzeit:

25min.

Kalorien:

415 kcal

Zutaten:

Khakis

Obst kommt in Italien meist frisch auf den Tisch oder wie hier als Kompott - Frutta cotta. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

185 kcal

Zutaten:

Birnen, Rotwein

Genuss in schichten: Selbst gemachtes Apfelkompott mit Rumaroma wird mit gerösteten Weißbrotstückchen und Schlagsahne im Glas geschichtet. >

Gesamtzeit:

20min.

Kalorien:

310 kcal

Zutaten:

Weißbrot, Äpfel, Sahne

Dieses winterliche Erwachsenen-Dessert lockt mit einem Hauch von Zimt. Auch als krönender Abschluss eines Menüs sind die beschwipsten Feigen bestens geeignet. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

250 kcal

Zutaten:

Feigen, Rotwein, Sahne