06.03.2012, 00:00 Uhr
Twittern
Gesund und abwechslungsreich
zurückweiter
3. Bei Obst und Gemüse gilt die Faustregel "Nimm 5 am Tag": Fünf Portionen Obst und Gemüse (je etwa eine Handvoll) liefern dem Körper, was er an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen braucht. Um die Vitamine nicht zu zerstören, sollte Gemüse jedoch nur kurz gegart oder roh gegessen werden (Quelle: DGE).© Archiv
3. Bei Obst und Gemüse gilt die Faustregel "Nimm 5 am Tag": Fünf Portionen Obst und Gemüse (je etwa eine Handvoll) liefern dem Körper, was er an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen braucht. Um die Vitamine nicht zu zerstören, sollte Gemüse jedoch nur kurz gegart oder roh gegessen werden (Quelle: DGE).© Archiv
Alle News vom: 6.
März 2012
Zur Übersicht: Gesundheit
Passende Suchen
- Heuschnupfen
- PKV
- Versandapotheke
- Cholesterin
- Pilates
- Arthrose
zu Gesundheit
