Ehrlichkeit: Wenig lügen ist gesund

Zehn Wochen lang nicht lügen? Eine Studie zeigt: Es funktionert - und ist gesünder. © Carlos_bcn/iStock

Zehn Wochen lang nicht lügen, das war die Aufgabe die Anita Kelly und ihre Kollegen von der University of Notre Dame (Indiana, USA) der Hälfte der 110 Versuchspersonen stellte. Die andere Hälfte diente als Kontrollgruppe, ohne spezielle Instruktionen. Die Teilnehmer der noch nicht veröffentlichten Studie waren zwischen 18 und 71 Jahre alt, mit einem Durchschnittsalter von 31 Jahren. Alle statteten einmal in der Woche dem Labor einen Besuch ab, um ihre Gesundheits- und Beziehungswerte abfragen und messen zu lassen. Bei der Gelegenheit wurde auch mittels eines Lügendetektors analysiert, wie viele große und kleine Lügen sie die Woche erzählt hatten.

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Beziehungen zu anderen verbessert

Ergebnis: Wer weniger log, fühlte sich wohler. Das galt für beide Gruppen. Wer im Schnitt drei "leichte" Lügen weniger pro Woche erzählt hatte, berichtete im gleichen Zug wesentlich weniger über psychische Probleme wie Anspannung und Melancholie oder physische Beschwerden wie Hals- oder Kopfweh. Der Effekt war aber bei den Versuchspersonen mit der Ehrlichkeits-Aufgabe deutlich stärker. Zusätzlich war bei ihnen noch ein anderer Effekt zu messen. "Etwa ab der fünften Woche empfanden sich die Teilnehmer als ehrlicher", sagt Kelly. Die Ehrlichkeit verbesserte die persönlichen Beziehungen der Versuchspersonen zu anderen Menschen. Dadurch seien sie leichter durch den Alltag gekommen. Das wiederum sehen Kelly und ihre Kollegen als Grund dafür, dass die Probanden auch signifikant weniger über ihre Gesundheit klagten.

Verschiedene Strategien um Lügen zu meiden

Nach der Studie beschrieben die Teilnehmer, welche Strategien sie entwickelt hatten, um mehr Ehrlichkeit in ihrem Alltag zu etablieren und die Zahl der leichten Lügen zu reduzieren. Einige fanden heraus, dass sie einfach die Wahrheit sagen könnten, wenn es um die Leistungen des Tages ging, statt dabei zu übertreiben. Andere hörten auf Ausreden zu erfinden, wenn sie zum Beispiel zu spät kamen. Manche lernten auch auf eine schwierige Frage mit einer Gegenfrage zu antworten, um das Gegenüber davon abzulenken. (lh)

Quelle: Pressemitteilung American Psychological Association: Lying Less Linked to Better Health, New Research Finds; 04.08.2012

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