Leicht wie eine Feder

Christina tanzt für ihr Leben gerne – doch vor ihrem Anblick auf der großen Spiegelfläche ihrer Tanzschule hat die heute 22-Jährige lange die Augen verschlossen. Jetzt allerdings genießt sie ihr Spiegelbild.

Lateinamerikanische Lebensfreude lässt Pfunde schmelzen

Jede Menge Mädchen, aber nur drei Jungs: eine typische Konstellation in Teenager-Tanzkursen. Manch einer hält da nicht einmal bis zum Mittelball durch. Anders Christina! Als 14-Jährige betrat sie zum ersten Mal die Tanzfläche und hatte von Anfang an riesigen Spaß an den schnellen Schritten und der flotten Musik. Kurzerhand schleppte sie ihren jüngeren Bruder mit in die Tanzstunde, später begeisterte sie ihren Freund für Rumba, Cha-Cha-Cha und Jive. „Die lateinamerikanischen Tänze liegen mir am meisten: Da steckt so viel Lebensfreude drin“, strahlt Christina. In den vergangenen Jahren kam die Lebensfreude allerdings trotz Tanzen manchmal zu kurz: Christina hatte nach und nach an Gewicht zugelegt und brachte vor fast drei Jahren schließlich 88 Kilogramm auf die Waage. „Ich habe lange verdrängt, dass ich zu viel wiege“, gesteht die Immobilienkauffrau aus Dortmund. „Doch als ich für die Party einer Freundin in Größe 44 einfach nichts Schönes zum Anziehen fand, wusste ich, dass es Zeit wird, etwas für mich zu tun.“ 61 Wochen blieb Christina dabei, besuchte regelmäßig die Treffen, bis sie nach einer Abnahme von 18 Kilogramm ihr Wunschgewicht erreichte – verbunden mit der Kleidergröße 38. Am Anfang purzelten die Pfunde schnell, für die letzten Kilos allerdings ließ sich die 22-Jährige Zeit: „Ich bin froh, dass ich dabei immer die Unterstützung meines Coachs hatte: Sie hat mir viele wertvolle Tipps für eine dauerhafte Ernährungsumstellung gegeben und mich unterstützt, dranzubleiben.“

Jeden Tag ein bisschen sportlicher

Woche für Woche fühlte sich Christina zufriedener, wurde selbstbewusster – und sportlicher. Neben dem Tanzen ging sie joggen: konsequent dreimal pro Woche. „Früher hatte ich immer eine Menge Ausreden parat: das schlechte Wetter, die viele Arbeit, den schmerzenden Knöchel“, erinnert sie sich. „Doch mit der Abnahme bekam ich wirklich Lust zu laufen und musste mich gar nicht mehr überwinden.“ Apropos Knöchel. Die stechenden Schmerzen, die sich kein Arzt erklären konnte, verschwanden mit der Abnahme komplett. Christina kann inzwischen wieder unbeschwert laufen, rennen, tanzen. Ihr Sportprogramm ergänzt sie seit Neuestem mit der Kampfsportart Jiu-Jitsu. Ihr liebstes Hobby bleibt aber das Tanzen: Während der wöchentlichen Tanzstunde wirbelt sie in Jeans und T-Shirt übers Parkett, für die Partys am Wochenende macht sich die 22-Jährige richtig schick. Und so belohnte sie sich für die Abnahme auch mit einem tollen Abendkleid: einem Traum aus Tüll mit funkelnden Pailletten. In dieser Robe schaut sich Christina im Spiegel der Tanzschule doppelt so gerne an: „Manchmal kann ich gar nicht fassen, dass ich es bin, die mir da zulächelt. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich mal so eine gute Figur auf dem Parkett abgebe.“

Christinas Bewegungstipps

• Tanzen: Während der wöchentlichen Tanz- stunden übt Christina neue Figuren ein und trainiert in erster Linie Koordination und Beweglichkeit. Auf den Partys wird dann auch schon mal eine halbe Stunde oder länger durchgetanzt – das ist ganz schön schweiß- treibend. Grundsätzlich steht für Christina
  beim Tanzen der Spaß im Vordergrund.
• Jiu-Jitsu: Kraft und Schnelligkeit trainiert Christina mit der jüngsten Sportart, die sie betreibt. Ideal auch zum Stressabbau!
• Joggen: Laufen ergänzt das Sportprogramm: Christina schnürt die Turnschuhe dreimal pro Woche – bei Wind und Wetter.
  Ihr Tipp: „Mit einem Trainingspartner klappt’s besser. Man ist einfach motivierter!“

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