150 Gramm Fruchtjoghurt mit 3,5 Prozent Fett enthalten etwa 7,5 Stück Würfelzucker.

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Sie gilt als fettig und kalorienreich: Tiefkühlpizza. Auch hinsichtlich des Zuckergehalts sollte man sie nicht unterschätzen: 390 Gramm einer Salami-Tiefkühlpizza beinhalten genauso viel Zucker wie 4,5 Würfel.

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400 bis 500 Milliliter enthalten die meisten Ketchupflaschen. Zucker ist dabei reichlich enthalten. Wer 20 Gramm Ketchup verspeist, könnte auch 1,5 Würfel Zucker essen.

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Würden Sie elf Stücke Würfelzucker essen? In Form eines Schokoriegels vielleicht schon: 51 Gramm der Süßigkeit enthalten nämlich ähnlich viel Zucker.

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Je nach Marke variiert der Zuckergehalt von Cola leicht. Durchschnittlich ist der Zuckergehalt von 330 Millilitern Cola aber vergleichbar mit 12 Stücken Würfelzucker.

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Auch bei Energydrinks unterscheidet sich die Zuckermenge je nach Hersteller. Mindestens ist die Zuckermenge in 330 Millilitern aber vergleichbar mit 12 Stücken Würfelzucker - genau wie bei Cola.

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Gekaufte Smoothies wirken zwar gesund, sind es aber häufig nicht, da sie viel Zucker enthalten. Der Gesamtzucker (inklusive Fruchtzucker) eines Orange-Karotte-Banane-Smoothies (200 ml) ist vergleichbar mit 17 Würfeln Zucker.

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Eine Zitronenlimonade steht Cola und Energydrinks im Zuckergehalt wenig nach. Etwa elf Stücke Zucker könnte man essen, statt 330 Milliliter Limo zu trinken.

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Selbstgemischte Apfelschorle (ca. 1/3 Saft) schneidet im Vergleich zu Limo, Energydrinks und Cola gut ab: "Nur" 3,6 Zuckerwürfel enthält ein Glas mit 330 Milliliter.

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