Trick gegen Angstattacken
Ein einfacher Trick soll helfen, Panikattacken in kurzer Zeit zu lindern. Durch gezielte Blickbewegungen kann das Nervensystem beruhigt und der Körper entspannt werden. Neben solchen Techniken sind auch langfristige Maßnahmen wie Bewegung und Achtsamkeit wichtig. empfohlen. Quelle: Lauren Auer / Traumatherapeutin