Ein Yoni-Ei besteht meist aus Edelstein, etwa aus Jade oder Rosenquarz. In die Vagina eingeführt, soll es die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Lust steigern. Was es damit auf sich hat, liest du hier.
Ein Yoni-Ei ist ein kleines glattes Ei aus Edelstein, das du für Übungen im Beckenbodenbereich verwenden kannst. Ursprünglich kommt es wahrscheinlich aus der chinesischen Tradition und soll nicht nur die Muskeln stärken, sondern auch helfen, sich besser mit dem eigenen Körper zu verbinden. In den letzten Jahren ist das Yoni-Ei immer beliebter geworden – so soll es durch Stärkung des Beckenbodens für intensivere Orgasmen und eine gesteigerte Libido sorgen.
Allerdings ist es nicht ungefährlich, ein Yoni-Ei einzuführen und kann auch einige ungewollte Nebeneffekte mit sich bringen.
Was ist ein Yoni-Ei?
Yoni-Eier werden häufig fälschlicherweise als Sexspielzeug verstanden. Dabei werden Yoni-Eier weder zur Stimulation noch beim Sex verwendet.
Trotzdem können Yoni-Eier dein Sexleben positiv beeinflussen, denn mit dem Stein kannst du deinen Beckenboden trainieren. Das soll dir außerdem helfen, die Verbindung zu deiner Vulva und Vagina zu verbessern und ein besseres Gefühl für die Muskulatur in diesem Bereich zu bekommen.
Der Mythos um ihren Ursprung trägt ebenfalls zur Faszination bei. Die Eier sollen aus dem chinesischen Raum stammen und bereits vor 5000 Jahren von adeligen Frauen verwendet worden sein, um das Weibliche zu ehren, den Beckenboden zu stärken und Lust zu steigern. Allerdings gilt die Herkunft aus dem asiatischen Raum als nicht belegt.
Das Wort Yoni stammt übrigens aus der altindischen Sprache, dem Sanskrit, und ist ein Sammelbegriff für Vagina, Vulva und Uterus.
Yoni-Ei: Wie sinnvoll ist der Edelstein?
Die Hersteller:innen werben mit einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen der Yoni-Eier. Wissenschaftliche Untersuchungen gibt es dazu allerdings nicht.
Die Praktik mit dem Yoni-Ei soll unter anderem:
- die vaginalen Muskeln und den Beckenboden stärken,
- Menstruationsbeschwerden reduzieren,
- Orgasmen und die Libido steigern,
- den Zyklus stabilisieren,
- die Darmgesundheit fördern
- und sich positiv auf die Harnwege auswirken.
All diese vermeintlichen Wirkungen sind jedoch Versprechungen, die nicht wissenschaftlich bewiesen sind.
Wie sicher sind Yoni-Eier?
Laut der Cleveland Clinic sind Yoni-Eier nicht nur unnötig, sondern können deiner Vagina sogar Schaden zufügen:
- Einige Yoni-Eier bestehen aus Edelsteinen, die leicht porös sind. Das trifft etwa auf Jade oder Onyx zu. Diese Materialien lassen sich schwer reinigen und in den kleinen Poren können sich Bakterien sammeln.
- Je nach Material kann ein Yoni-Ei in der Vagina die Schleimhäute beschädigen und zu kleinen Verletzungen führen. Damit wird die Vagina grundsätzlich anfälliger für Infektionen.
- Das toxische Schocksyndrom assoziieren die meisten Menschen mit Tampons, die zu lange in der Vagina verblieben sind. Doch auch ein Yoni-Ei kann das Syndrom auslösen, so die Cleveland Clinic. Das Risiko ist dabei erhöht, wenn der Edelstein vorher bereits die Schleimhäute verletzt hat. Dann gelangen Bakterien leichter in deine Blutbahn.
- Laut Healthline trägt ein Yoni-Ei nicht zu einer starken Beckenbodenmuskulatur bei, denn dafür müsste man den Beckenboden abwechselnd an- und entspannen. Trägst du ein Yoni-Ei, sind die Muskeln hingegen permanent angespannt. Das kann Krämpfe und Verspannungen in diesem Bereich nach sich ziehen. Ein verspannter Beckenboden kann wiederum Schmerzen beim Sex, Rückenschmerzen und Verstopfung hervorrufen.
- Hilfreicher als Yoni-Eier ist ein Beckenbodentraining, bei dem du ganz ohne weitere Utensilien deine Beckenbodenmuskulatur stärken kannst.
- Auch wirkt sich ein Yoni-Ei nicht erwiesenermaßen positiv auf deinen Zyklus oder deinen Hormonhaushalt aus.
So wendest du das Yoni-Ei richtig an
Willst du ein Yoni-Ei trotz der Risiken einmal ausprobieren, solltest du folgende Hinweise beachten:
- Beginne mit einem möglichst kleinen Ei. Schmerzt es, das Ei einzuführen, ist es zu groß.
- Damit du das Yoni-Ei wieder herausbekommst, kannst du ein Ei verwenden, das ein kleines Loch hat. Dort kannst du einen Faden befestigen und das Ei nach der Benutzung wie einen Tampon wieder herausziehen.
- Lasse das Ei nicht länger als zehn bis 20 Minuten in deiner Vagina.
- Gib Gleitgel auf das Ei, bevor du es einführst. So verminderst du das Risiko, dass der Edelstein die Schleimhäute verletzt.
- Um dir das Entfernen des Eis zu erleichtern, solltest du in eine tiefe Hocke gehen. Häufig fällt das Yoni-Ei dann ganz von allein heraus. Andernfalls kannst du es an dem Faden herausziehen.
- Wasche das Yoni-Ei nach jeder Anwendung mit warmem Wasser ab. Um es ausreichend zu desinfizieren, solltest du es laut Healthline am besten 30 Minuten lang in Wasser kochen. Allerdings kann das bei einigen Materialien dafür sorgen, dass der Edelstein aufspringt. Ist das Yoni-Ei einmal zersprungen, solltest du es auf keinen Fall noch einmal anwenden.
- Nutze das Yoni-Ei auf keinen Fall beim penetrativen Sex! Dabei kann es zu gravierenden Verletzungen kommen.
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Überarbeitet von Luise Rau
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