Es gilt als bewiesen, dass ausreichend Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist. Aber wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Eine generelle Antwort auf diese Frage gibt es nicht, denn die ideale Schlafdauer ist abhängig von unserem Alter.
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Gesundheit
Altersabhängig: So viel Schlaf brauchen wir wirklich
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