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Okinawa-Diät
Über 100 Jahre alt und dabei gesund und rüstig bleiben? Kaum woanders auf der Welt werden die Menschen so alt wie auf der japanischen Insel Okinawa. Einer der Gründe ist ihre Ernährungsweise, die als äußerst gesund gilt. Die Okinawa-Diät setzt auf nährstoffreiche Lebensmittel mit wenig Kalorien.
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