Die Natur laufend erkunden: Beim RUNNER’S WORLD Trail-Camp erleben Sie Berge, Wälder und Täler mal anders.
Trailrunning – das ist mehr als nur Laufen! Sie lieben Laufen und die Natur? Dann ist das Trail-Camp von RUNNER'S WORLD in Lech am Arlberg genau das Richtige für Sie! Bei uns wird Sport zum Naturerlebnis. Entdecken Sie die schönsten Trailrunning-Strecken und erfahren Sie wunderschöne Gipfelanstiege, traumhafte Natur sowie majestätische Ausblicke zum Genießen.
Das RUNNER’S WORLD CAMP Lech ist seit über 16 Jahren ein Klassiker in unserem Jahresprogramm. Hier laden wir Läuferinnen und Läufer ein, sich eine Woche in der wunderschönen Bergwelt sportlich zu bewegen – auch wenn Sie bisher noch keine Erfahrungen mit Höhenmetern gemacht haben. Oft werden wir nach den Anforderungen gefragt, die man mitbringen muss, um an diesem Trail-Camp teilzunehmen. Die Antwort lautet stets: Sie sollten in der Lage sein, eine gute Stunde am Stück im Flachen durchlaufen zu können. Alles andere, was man zum Laufen in den Bergen können muss, bringen die erfahrenen RUNNER'S-WORLD-Redakteure und Coaches den Teilnehmenden vor Ort bei.
Lech liegt knapp 1500 Meter über dem Meeresspiegel und weist eine Vielzahl an Wanderwegen und Trails auf, die nicht immer und permanent steil bergauf oder bergab führen. Nicht nur deshalb lieben wir dieses wunderbare Terrain so, um dort in der Höhe der Hochsommer-Hitze zu entfliehen und sogar ein paar Höhentrainings-Effekte mitzunehmen.
Termine für die RUNNER'S WORLD CAMPS Lech 2025
Unsere Trail-Camps finden 2025 in den ersten beiden August-Wochen statt:
- Woche 1: Samstag, 2. August, bis Samstag, 9. August 2025
- Woche 2: Sonntag, 10. August, bis Sonntag, 17. August 2025
Das Trainingsprogramm
Morgens vor dem Frühstück dürfen alle Frühaufsteher den Tag auf dem Vita-Parcour mit Sonjas HELL&WACH beginnen und in der Regel brechen wir täglich um 10 Uhr zum täglichen Highlight auf: Ob wir den Spullersee umrunden oder die Quelle des Lechs am Formarinsee suchen, über den Auenfeldsattel zum Körbersee laufen oder das Kriegerhorn erobern, alle Touren können dank der Lech-Card auch mit Bussen oder Bahnen abgekürzt werden und so schaffen wir es wirklich Jahr für Jahr, dass alle Teilnehmenden unterschiedlichen Niveaus gesund und glücklich durch die Woche kommen. Nachmittags wird gekräftigt, gedehnt oder entspannt und vor dem kulinarisch extrem hochwertigen Abendessen findet immer eine kleine Theoriestunde zum Beispiel zu den Themen "Ernährung", "Training" oder sehr naheliegend "Trailrunning" statt.
Leistungen & Preise
Preise 2025
- 1.650 € pro Person im Einzelzimmer (9 freie Plätze pro Woche)
- 3.000 € für zwei Personen im Doppelzimmer (20 freie Plätze pro Woche)
- 1850 € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung (2 freie Plätze pro Woche)
Leistungen 2025
- 7 Übernachtungen mit Frühstück und Abendessen im Hotel **** OMESBERG
- 7 Tage LECH CARD im Wert von 99 € pro Person
- 7 Tage ORTSTAXE LECH
- Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen inklusive täglichen Kraft- und Dehnübungen
- Vorträge zu den Themen Trailrunning, Ausrüstung, Training, Ernährung und Motivation
- Einmaliges Frühstück auf der Kriegeralpe
- Gebührenfreies W-LAN und Nutzung des Wellness-Bereichs im Hotel
An- & Abreise
Ihre An- und Abreise können Sie individuell und eigenständig buchen. Diese ist nicht in der Leistung enthalten. Unser Reisepartner Sonja von Opel Sports GmbH hilft Ihnen bei Fragen zu möglichen Verbindungen gerne weiter.
Die Trainer
Headcoach Sonja von Opel
Sonja von Opel entdeckt 2003 das Marathonlaufen für sich und verbessert durch das von ihrem Ehemann Martin Grüning konzipierte Training innerhalb von zehn Jahren ihre Marathonbestzeit von 3:58 auf 2:52 Stunden. Mittlerweile gibt sie ihr Wissen und ihre Liebe zum Laufen mit großer Begeisterung in Laufcamps, Vorträgen und in ihren Büchern an andere Läufer weiter. Als Online-Coach bei RUNNER’S WORLD betreute sie über 10 Jahre Läuferinnen und Läufer vom Einstieg bis zum Sieg über den inneren Schweinehund bis hinter die Ziellinie. Als Geschäftsführerin der "Sonja von Opel Sports GmbH" bewegt sie nicht nur ihre Athleten vom Schreibtisch aus, sondern veranstaltet das ganze Jahr hindurch immer wieder Laufreisen, Trainingscamps und Kick-Off-Wochenenden. Bereits seit 2008 leitet Sonja als Laufexpertin und "Lebensläuferin" die RUNNER’S WORLD Camps als Headcoach.
Martin Grüning
Martin Grüning ist Chefredakteur bei RUNNER’S WORLD. Mit seiner Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden gehörte er zu den besten deutschen Marathonläufern der 80er und 90er Jahr. Martin ist nahezu jeden Tag in Laufschuhen unterwegs und bei regelmäßig bei verschiedensten Laufveranstaltungen von 5 bis 100 Kilometern am Start – sei es auf der Straße oder auf dem Trail. Martin Grüning hat unter anderem elf Fachbücher zum Thema Laufen verfasst und gibt sein Wissen auch in Vorträgen und Seminaren regelmäßig weiter.
Henning Lenertz
Henning Lenertz ist seit fast fünf Jahren Redakteur bei RUNNER'S WORLD. Wenn ihn jemand fragen würde, was er für ein Läufer ist, würde wohl am ehesten Trail- und Ultraläufer passen. Aber auch auf der Straße trifft man ihn häufig an. Laufen ist einfach seine Leidenschaft. Aktuell legt Henning seinen Fokus auf den Marathon und will eine neue Bestzeit aufstellen. Die Kilometer im RUNNER'S WORLD Camp kann er also ganz gut gebrauchen. Aber noch viel mehr als auf das Training freut er sich auf eine großartige Zeit mit tollen Menschen.
Dr. Beate Bonnaire
Beate ist Medizinerin aus Dresden und hat erfolgreich neben Ihrer Berufung als Kinderärztin 2023 noch eine sportmedizinische Fachausbildung absolviert. Da sie außerdem eine talentierte Läuferin ist, die in ihrer Altersklasse nicht nur schon mehrere deutsche Meistertitel im Halbmarathon und im Marathon gewinnen konnte, sondern auch schon zum wiederholten Mal den Rennsteig Supermarathon mit seinen 74 Kilometer bravourös gemeistert hat, ist es dem Team von RUNNER’S WORLD immer wieder eine große Freude, wenn sie das Camp mit ihrem Fachwissen und ihrer Laufliebe unterstützt.
Maiken Liß
Die systemische Organisationsentwicklerin, Koordinatorin in Conferencing-Verfahren und zertifizierte Stresspräventionstrainerin hat neben ihren außerordentlichen Kenntnissen im sozialen Bereich vor allem einen langen Atem, denn sie läuft mit großem Erfolg Ultramarathons, je länger und profilierter, je lieber. So kann sie in den RUNNER’S WORLD Camps alle Läufe sogar mit Kamera begleiten, um für unvergessliche Aufnahmen und Bilder des Tages zu sorgen. Wer eine persönliche Trainingsbetreuung wünscht, kann Maiken Liß auch RUNNER’S-WORLD-Laufcoach buchen.
Mehr Infos zu Maiken: www.maikenliss.de
Lech am Arlberg
Lech am Arlberg ist eigentlich durch seinen Skitourismus bekannt, aber schon seit über 10 Jahren hat die RUNNER'S WORLD Redaktion die Vorzüge dieses auf rund 1500 Meter hoch liegenden Ortes für sich entdeckt: Unzählige Laufwege inmitten einer imposanten Bergwelt machen die einzigartige Gegend in Vorarlberg auch im Sommer zu einem ganz besonderen Ort für Sportler, insbesondere für Läuferinnen und Läufer. Die Höhenlage ist zwar anspruchsvoll, aber gerade für Freizeit- und Fitnessläufer sehr gut verträglich. Manche Tour führt auf über 2.000 Meter und so kann nach einer Woche RUNNER’S WORLD Camp Lech durchaus ein Höhentrainingseffekt verzeichnet werden.
Hotel OMESBERG
Das Hotel OMESBERG mit seinen wohlverdienten vier Sternen ist traditionell unser lieb gewonnener Gastgeber und liegt perfekt am Ortsrand von Lech. Der ideale Ausgangspunkt für alle Touren, den morgendlichen Auftakt und die abendliche Gymnastik auf dem Hotelrasen mit Blick auf das imposante Omeshorn. Der Clou ist das hauseigene Kneipp-Becken, das der Hotelier jedes Jahr für uns Läuferinnen und Läufer staut, damit wir dort nach unserem Training der Kältetherapie, die die Regeneration fördert, frönen können. Neben der herausragenden Küche besticht das Hotel durch seine großen und geräumigen Zimmer und den besonders guten Service, den wir hier als Gäste stets genießen.
Unser Partner
Sonja von Opel Sports GmbH ist Veranstalter der RUNNER'S WORLD Camps in Lech am Arlberg.
Bei Fragen zur Buchung wenden Sie sich bitte direkt an das freundliche und kompetente Team rund um Sonja von Opel unter:
E-Mail: info@sonjavonopel.com
Web: www.sonjavonopel.com © Runner’s World
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