Essen zu spät? So beeinflusst die Uhrzeit deinen Stoffwechsel

Eine Harvard-Studie zeigt, dass das Abendessen zwischen 17 und 19 Uhr die Kalorienverbrennung steigern und den Schlaf verbessern kann. Experten raten also, rechtzeitig zu essen, um deinen Körper optimal zu unterstützen.