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Abnehmen
Wenn man abnehmen will, spielt der Blutzuckerspiegel eine entscheidende Rolle. Bleibt er niedrig, ist man lange satt, Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an. Die folgenden Lebensmittel haben eine solche sättigende Wirkung und bieten darüber hinaus jede Menge gesundheitliche Vorteile.
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Teaserbild: © iStock/OlenaMykhaylova
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