Mit einigen Fußpilz-Hausmitteln kannst du das lästige Jucken lindern und die medizinische Behandlung unterstützen. Hier findest du die besten Mittel gegen Fußpilz.
Bei Fußpilz jucken deine Füße oft so unerträglich, dass du dir nichts mehr wünschst als ein schnell wirkendes Hausmittel. Bedenke aber, dass solche Hilfsmittel bei dieser Erkrankung keine Wunder vollbringen können. Sie lindern lediglich die Beschwerden und unterstützen die vom Arzt verordnete Therapie. Ohne Medikamente kannst du Fußpilz also nicht bekämpfen. Um die Heilung deiner Füße zu unterstützen, kannst du aber auf einige Hausmittel zurückgreifen.
Fußpilz: Das sind die Auslöser und Symptome
Eine der häufigsten Ursachen für Fußpilz sind Fadenpilze (Dermatophyten). Durch sie wird zum Beispiel auch Nagelpilz hervorgerufen. Fadenpilze schädigen den Säureschutzmantel deiner Haut und setzen sich an den Hautzellen ab. Besonders häufig wird die Hornhaut befallen, in tiefer liegende Hautschichten können Dermaphyten dagegen nicht eindringen. Bei einem schwachen Immunsystem haben es die Pilze besonders leicht, da dann auch der natürliche Schutz deiner Haut nicht mehr so gut funktioniert.
Die ersten Symptome des Fußpilzes beschränken sich fast immer auf die Haut. Zu Beginn verspürst du womöglich ein unangenehmes Jucken und deine Haut beginnt, sich zu röten und zu schuppen.
Bei einer Fußpilz-Erkrankung lösen sich dabei besonders große Hautschuppen, die du leicht mit bloßem Auge erkennen kannst. Weiterhin erkennst du Fußpilz an kleinen weißen Hautplatten, die am Fuß entstehen und ein bisschen an Hornhaut erinnern.
Tust du nichts gegen die Krankheit, können sich schmerzhafte Risse in der Hornhaut bilden. Deine Füße können Bläschen ausbilden und nässen.
Vorsicht: Fußpilz kannst du mit pilzabtötenden Medikamenten (sogenannten Antimykotika) relativ einfach behandeln. Achte aber darauf, dass du rechtzeitig zum Arzt gehst. Ansonsten gehst du das Risiko ein, dass der Fußpilz chronisch wird.
Hausmittel sollen die Begleitbeschwerden von Fußpilz lindern. Ihre Wirkung wurde meistens bisher nicht wissenschaftlich nachgewiesen.
Salzbäder als Hausmittel bei Fußpilz
Das Schlimmste am Fußpilz ist häufig der starke Juckreiz. Ein Fußbad mit einer Salzwasserlösung soll angeblich ein wirksames Hausmittel gegen das Jucken bei Fußpilz sein und Keime reduzieren.
Einfache Anleitung für ein Salzbad:
- Fülle eine große Schüssel mit etwa einem Liter warmem Wasser.
- Gib jetzt fünf große Esslöffel Salz ins Wasser und rühre es so lange um, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.
- Bade deine Füße etwa zehn bis 20 Minuten in der Lösung. Länger solltest du deine Füße nicht im Wasser lassen, da die Haut sonst zu sehr aufweicht und sich der Pilz leichter ausbreiten kann.
- Nach dem Bad lässt du deine Füße am besten an der Luft trocken, damit das Salz seine Wirkung entfalten kann.
Salzwasser kann auch bei anderen Beschwerden hilfreich sein, zum Beispiel bei Halsschmerzen.
Apfelessig als Hausmittel gegen Fußpilz
Apfelessig wird traditionell als natürliches Desinfektionsmittel eingesetzt, da ihm eine antimikrobielle Wirkung nachgesagt wird. Das macht ihn auch zu einem beliebten Hausmittel gegen Fußpilz.
Du kannst zum Beispiel ein paar Tropfen von beidem auf ein Wattepad oder ein sauberes Tuch geben und damit die vom Fußpilz befallenen Bereiche abtupfen.
Mit Apfelessig kannst du deine Füße außerdem auch baden:
- Fülle eine große Schüssel mit warmem Wasser. Ein Liter sollte genügen.
- Gib jetzt ein paar Esslöffel Apfelessig dazu und rühre die Lösung gut um.
- Ein solches Fußbad kannst du zweimal täglich machen, um deine Beschwerden zu lindern.
Honig: Antientzündliches Hausmittel bei Fußpilz
Honig ist ebenfalls ein bekanntes Hausmittel gegen Fußpilz. Er soll entzündungshemmendwirken und die Wundheilung fördern, weshalb er häufig für die Erstversorgung von Wunden genutzt wird. Du kannst die betroffenen Hautstellen mehrmals täglich mit etwas Honig einreiben, um so die Wirkung deiner medizinischen Therapie zu verstärken.
Einen Überblick über verschiedene Honigsorten und warum du ihn am besten in Bio-Qualität und regional kaufen solltest, findest du hier: Honigsorten im Überblick: Diese solltest du kennen
Ätherische Öle als Fußpilz-Hausmittel
Ätherischen Ölen wie Teebaumöl werden viele heilsame und unter anderem pilzabtötende Effekte nachgesagt. Teebaumöl wendest du am besten leicht verdünnt auf der Haut an. Achte aber darauf, dass du das Öl vor der Anwendung auf einer kleinen Hautstelle testest, denn hoch konzentriert können ätherische Öle schnell deine Haut reizen, was die Pilzerkrankung nur verstärken würde.
So stellst du aus ätherischen Ölen ein Hausmittel gegen Fußpilz her:
- Gib etwa zehn Tropfen eines ätherischen Öls (geeignet ist neben Teebaum- auch Lavendelöl) in eine kleine Flasche.
- Als Trägeröl füllst du jetzt zehn Milliliter pflanzliches Öl, zum Beispiel Olivenöl, hinzu.
- Schüttle die Mischung gut durch, bevor du sie auf die Haut aufträgst.
Fußpilz richtig vorbeugen
Am besten sorgst du dafür, dass Fußpilz bei dir von vorne herein keine Chance hat und du die hier aufgeführten Hausmittel gar nicht erst benutzen musst.
- Die Fadenpilze fühlen sich besonders dort wohl, wo es feucht und warm ist. Trockne deine Füße nach dem Baden und Duschen also immer gut ab, vergiss dabei auch die Zehenzwischenräume nicht.
- Im Schwimmbad ist der Boden oft ein wahres Paradies für Pilze. Hier solltest du, wenn möglich, immer Badelatschen tragen.
- Bei deinen Schuhen solltest du darauf achten, dass sie nicht zu eng sitzen und luftdurchlässig sind. Du solltest sie außerdem regelmäßig desinfizieren und sie lange genug nicht tragen, dass sie trocknen und auslüften können.
- Socken aus Baumwolle lassen deinen Fuß besser atmen als Kunststoffsocken. Achte darauf, dass du die Socken täglich wechselst. Zudem solltest du Socken bei 60 Grad waschen.
- Gut durchblutete Füße werden weniger schnell von Fußpilz befallen. Mit Wechselduschen kannst du die Durchblutung ganz natürlich anregen.
- Untersuche deine Füße so oft wie möglich auf erste Anzeichen von Fußpilz. Eine gründliche Fußpflege solltest du sowieso mindestens einmal wöchentlich vornehmen.
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Überarbeitet von Lena Kirchner
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