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So trainiert sich ein Superheld seinen Wahnsinnskörper an. >
Zu viel auf den Hüften? Dabei ist schlank bleiben so einfach – und Sport müssen Sie dafür auch nicht zwingend machen. >
Gegensätze ziehen sich bekanntermaßen an, aber gilt das auch für Pilates und Boxen? Unsere Autorin Martina Steinbach weiß seit Piloxing, dass das funktioniert. >
Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Laufen eine kostspielige Ausrüstung nicht dringend nötig. >
"Einundneunzig, Zweiundneunzig, .... HUNDERT! Und nach Feierabend wieder abwärts!" Wer das Glück hat, in einem mehrstöckigen Haus zu wohnen oder zu arbeiten, hat es auf längere Sicht leichter abzunehmen und ein gewisses Maß an Fitness aufzubauen. Willkommen beim täglichen Fitness-Booster Treppensteigen! >
Krafttraining sorgt nicht nur für einen dicken Biceps, sondern ist besonders wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. >
Dieser Sport ist etwas für diejenigen, die innerhalb kurzer Zeit und mit geringem Aufwand Muskeln aufbauen und Fett reduzieren wollen. >
Die Trainierenden erwartet eine Mischung aus Big Brother und Aerobic-Stunde. Und die Trainer bekommen durch Computer Konkurrenz. >
Ein Marathon geht nicht nur auf die Gelenke, sondern lässt auch die Nieren leiden. Die sportliche Höchstleistung beeinträchtigte die Nierenfunktion von mehr als 50 Prozent der Teilnehmer des Berlin Marathons. >
Der Umsatz der Fitness-Branche in Deutschland hat sich seit 1999 mehr als verdoppelt. In vielen Clubs heißt es: Wellness statt immer nur Eisen stemmen. Die Branche peilt auch in diesem... >
Achim Achilles und die "Welt" beantworten hier die zehn wichtigsten Fragen zum Laufen. Mehr müssen Sie zu Beginn nicht wissen. Und nach der Lektüre am besten sofort loslaufen. Keine Ausreden mehr. >
