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Fitness – von Yoga bis Workout

Mit Fitness zum Traumkörper: aktuelle News zu Fitness-Trends wie Yoga oder Zumba, sowie viele Tipps zum individuellen Training und Kalorien verbrennen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie auch nach längerer Pause im Sport Ihren Körper wieder fit bekommen.  

Frau joggt

Egal ob 30 Minuten pro Tag, zehn oder nur fünf: Wer regelmäßig läuft, hat ein deutlich geringeres Risiko, frühzeitig zu sterben, berichten US-Forscher. Besonders vor Herz-Kreislauf-Krankheiten sind Jogger besser gefeit. >

Video

Wir alle stellen uns ab und zu die Frage: Bin ich eigentlich zu dick? Es gibt verschiedene Erkennungsmerkmale dafür, ob man zu viel auf den Hüften hat. Dr. Johannes erklärt, welche das sind. >

Frau beim Schwimmen

Wasser im Ohr zu haben, ist unangenehm. Um das beim Schwimmen von vornherein zu vermeiden, bieten sich wiederverwendbare Ohrstöpsel aus Kunststoff an. >

Bastian Schweinsteiger

Das erste K.o.-Spiel der deutschen Nationalmannschaft bei der WM in Brasilien steht an. Deutschland spielt am Montag um 22:00 Uhr (live im ZDF und bei uns im Ticker) gegen Algerien. Die Vorrunde hat gezeigt: Die Deutschen sind auch im brasilianischen Hitzekessel fit. Und nun zum Achtelfinale kommt das Wohlfühlwetter. >

Der große Sonnencreme-Test

Stiftung Warentest hat 19 Sonnencremes geprüft und mehr als die Hälfte davon für gut befunden - billige und teure. >

Thomas Müller

Die WM 2014 bietet Fußball der Extraklasse: tolle Kombinationen, hohe Laufleistung, großartige Zweikämpfe. Da steigt die Verletzungsgefahr. Von Kreuzband- bis Muskelfaserriss – wir erklären die Verletzungen der Fußballprofis. >

Yoga-Extrem: Schlangenmenschen sind nichts dagegenVideo

Beim Yoga geht es ja eigentlich nicht um Leistung, sondern um die spirituelle Erfahrung. Trotzdem darf diese Verrenkung hier wohl als beachtlich gelten. Tittibhasana heißt die ungewöhnliche Sequenz, die an einen Leuchtkäfer erinnern soll. >

Country-Star Tim McGraw zeigt seine BauchmuskelnVideo

Country-Sänger Tim McGraw ist in der Form seines Lebens. Das Ergebnis seiner Körpertransformation zeigte er in der amerikanischen Mens Health. >

Mal wieder verschlafen

Kurze Sommernächte und die Weltmeisterschaft rauben uns die Nachtruhe. Experten verraten, wer sich wegen Schlafproblemen Sorgen machen muss – und wer während der WM über die Stränge schlagen darf. >

Sportuhr von TomTom

Smartwatches liegen voll im Trend. Doch viele ihrer Funktionen von der Zeit- bis zur Pulsmessung bieten Sportuhren schon seit Jahren. Einige Modelle haben auch einen GPS-Empfänger... >

Puplic Viewing in München

Nachts Fußball schauen raubt Schlaf und Kraft. Wie Sie den WM-Marathon trotzdem gut durchhalten. >

Schlafender Mann

Im Sommer ist es manchmal gar nicht so einfach, Schlaf zu finden. Ein paar Tricks gibt es dennoch, um das Sandmännchen anzulocken. Wer diese Ratschläge beherzigt, hat auch bei tropischen Temperaturen eine reelle Chance, friedlich durchzuschlummern. >

Frau im Bikini

Faulenzen, sonnen, schlemmen: Warum Sie trotzdem abnehmen. >

Hufeisen in Fertiggericht

Kontrollen wirken, doch ein Teil der Tests ist immer noch positiv. >

Video

Dr. Johannes verrät, ob ein feuchter Schopf Erkältungen fördert. >


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